lunes, 7 de enero de 2019

Bienvenido 2019

El estilo de vida, que cada uno tiene, va marcado según las prioridades.


Esta entrada no iba a empezar así, sino contando que he tenido una conversación con Pili. He cambiado y rehecho el inicio varias veces para remolonear y acabar escribiendo "Las Navidades me he pasado los consejos nutricionales y mi peso objetivo, por el arco  del triunfo"

Hay prioridades que no deben, jamás alterar en tu escala y yo a la alimentación la cambio constante.

Únicamente hay un par de cosas a las que debo prestar atención: las raciones, tipos de alimentos, y ejercicio.

También es importante la motivación y la tendré que buscar.

He ocultado las publicaciones anteriores para tomar como partida ésta.

Los Reyes Magos me han traído un "Nutriplato" que será una herramienta, mas la orientación de Marta, mi Dietista-nutricionista, más mis clases de baile o caminatas. Lo tengo todo mi favor.



Alla voy...
Bienvenido 2019, espero llenar de post motivacionales y positivos.

viernes, 3 de noviembre de 2017

¿Yo qué como?



Buena pregunta que no es tan sencilla de responder, porque de lo que comas va a depender tu salud.

Me llamo Alicia, soy obesa, celiaca, hipertensa, con casi 40 años y he decidido que puedo mejorar mucho mi salud, cambiando mi alimentación. Llevo un tiempo con una Dietista- Nutricionista, además navego y leo a divulgadores-profesionales de la Nutrición Humana en España. Me gusta estar informada y aprender. He tenido otro blog, pero comienzo una nueva era más "yo" y necesito un cambio que me identifique con lo que quiero llegar a ser, mejor dicho con quien quiero llegar a ser.
Tengo las herramientas, pero me falta voluntad... y ejercicio

En este blog personal iré caminando hacia el cambio de alimentación ultraprocesada y sin consciencia hacia una saludable y consciente, compartiré enlaces, cosas que me parezcan interesantes desde el punto de vista de una mujer que está aprendiendo en alimentación gracias a esa labor de profesionales de la salud ( los de verdad).

Tengo claro que no quiero que sea un blog sobre dieta, quiero que sea un despertar a que comer mejor es posible si sabes cómo y sabes a quien seguir y que si te sobran muchos kilos ( poniendo en riesgo tu salud) debes acudir a los profesionales y no dejarte llevar por la " dieta de moda"

Alicia